Entspannen und Kraft tanken

Getrieben sein von zahlreichen Aufgaben im Alltag, Hektik in Leben und Beruf, das Gefühl von Überforderung, einer Last auf den Schultern, Magendruck, Schlaf-
probleme, Reizbarkeit, hitzige Diskussionen und Streitgespräche...

Bestimmt kennen auch Sie solche Situationen aus Ihrem Leben. Sie sind ein Beispiel dessen, was jeden Menschen in seiner Lebensqualität, in seiner körperlichen und seelischen Gesundheit beeintächtigen kann, wenn diese Situationen nicht nur temporär sondern permanent im Leben auftreten.

Das Erlernen von Entspannungstechniken wie dem autogenem Training, als auch Meditation kann Ihnen helfen, die Empfindung der Belastungen des Alltages zu verändern sowie die negativen Auswirkungen von Stress lindern helfen.

In Kursen und Einzelsitzungen vermittle ich Ihnen gern das autogene Training sowie dynamische und stille Meditationsformen.